Renforcement profond des muscles du buste et du centre
Elodie vous guide dans une courte séance de Vinyasa pour renforcer tous les muscles du buste. Cette séquence de gainage active vous permettra de construire un véritable soutien pour la base de votre colonne vertébrale.
Ce Vinyasa est idéal pour assurer une bonne posture et une bonne tenue de votre dos. Suivez Elodie dans cette séance à pratiquer idéalement le matin pour adopter une bonne posture toute la journée !
- Style : Yoga Vinyasa
- Enseignant : Élodie Prou
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 22 minutes
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Matériel recommandé :
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Super
Rapide pour les matins pressés
Merci Clotilde, je suis ravie que la séance vous ai plu! Et oui, c'est ce que j'avais en tête en construisant cette séance, quelque chose de simple et rapide qui renforce le corps tout en le protégeant
Bonjour Céline merci pour ce message et votre patience. Cette séance est en ligne depuis quelques jours. Nous sommes une toute petite équipe, et il faut beaucoup de temps entre le tournage du cours et sa mise en ligne car il y a tout un travail de préparation. Bonne pratique avec nous !
Bonjour, cela fait plusieurs semaines que nous attendons la diffusion de ce cours, pour quand enfin est-il prévu en ligne ?