Apporter de la fluidité dans sa pratique : pulsation et postures

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Apporter de la fluidité dans sa pratique : pulsation et postures

Dans cette séquence, Valentine vous propose un vinyasa continu, tout en fluidité. Cette pratique dynamique est rythmée par la respiration et vous aide à bien coordonner chaque mouvement à votre souffle.

Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.

J'ai une question

 

commentaires (6)

Rafik le 20/01/2017

super séance merci, pratiquée dans un sentiment de joie surtout au moment de la posture du guerrier, mêler sentiment et mouvement qu'est-ce que c'est bon !

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 19/04/2018

Et oui ! Le guerrier c'est une posture très émotionnelle : stabilité, force, confiance en soi et donc joie ! Bonne pratique, Rafik

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isabelle le 17/09/2018

Belle séance en fluidité et en intensité progressive. Merci.

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 18/09/2018

Merci à vous Isabelle, de pratiquer à nos côtés ! Si vous aimez cette séance avec Valentine, vous aimeriez sans doute "Enchainement dynamique du matin" ou "S'alléger de la journée avant la nuit", deux séances à pratiquer au quotidien pour plus de bien-être et sérénité. A bientôt !

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Pilar le 21/10/2018

Super séance!! Très complété! l'enchaînement très bien explique surtout avec la respiration; Merci!

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 22/10/2018

Bonjour Pilar, merci pour ce retour ! En effet, la synchronisation entre respiration et mouvement est si importante en yoga, et encore plus en Vinyasa. Belles pratiques !

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Invité
09/12/2019
 
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