Au bureau : ouvrir la poitrine | Cours de yoga en ligne avec Élodie Prou | Hatha yoga

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Au bureau : ouvrir la poitrine

Une séance de yoga au bureau pour ouvrir la poitrine, une zone du corps qui est souvent refermée quand on travaille sur ordinateur.

En quelques minutes, cette pratique simple de hatha yoga vous permettra d'équilibrer votre posture et de ré-ouvrir tout le haut du corps.

Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.

J'ai une question

 

commentaires (6)

Catherine le 18/03/2020

court mais efficace

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Élodie le 20/03/2020

Bonjour Catherine, je suis contente que cette séance vous ait fait du bien! Si vous avez plus de temps n'hésitez pas à tester la séance Ouvrir la poitrine qui dure 45 minutes, bonne pratique à vous!

Isabelle le 15/12/2018

Avec cette courte pratique au moment de la pause, je me sens plus légère pour finir la journée. Merci Élodie

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Élodie le 19/12/2018

Bonjour Isabelle ! Oui il est important de faire une pause pour soi dans la journée, pour se défaire de ces tensions qui ont sinon tendance à s'accumuler...je suis ravie que ces séances "au bureau" vous aient fait du bien Très bonne journée à vous !

Delphine de CasaYoga.tv le 19/04/2018

Merci à vous de pratiquer à nos côtés !

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Aurelia le 13/03/2017

Merci bien !

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Invité
05/12/2020
 
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