Trapèzes et cervicales

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Trapèzes et cervicales

Une séance de Hatha yoga complète pour dénouer et détendre les tensions au niveau des trapèzes et cervicales, des parties du corps souvent mises à mal dans la vie de tous les jours. Une séquence idéale à tout moment de la journée pour installer la légèreté dans le haut du corps.

Nos vies sédentaires, le stress, les responsabilités ou encore des yeux trop souvent sollicités par les écrans mettent du poids sur nos épaules ! Elodie vous guide avec des mouvements simples qui libèrent ces tensions et ramènent une grande mobilité dans les épaules et la nuque !

Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.

 

commentaires (6)

Elisabeth le 12/10/2017

Cette séance me soulage beaucoup de tensions aux trapèzes et à la nuque. Merci Elodie !!!)

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Delphine de CasaYoga.tv le 18/04/2018

Merci pour votre précieux retour Elisabeth ! Nous sommes ravis de pouvoir vous aider à trouver plus de légèreté. A bientôt !

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claude le 30/04/2018

Coucou Merci Elodie pour cette courte séance mais très efficace .... Claude

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 02/05/2018

Tout à fait, Claude, une séance rapide et facile à faire dès que vous en ressentez le besoin. Bonne pratique !

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Sandrine le 13/06/2018

Super efficace en peu de temps! Et l'exercice avec les yeux et la tete est impressionnant de resultats!

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 14/06/2018

Super, nous sommes ravis de contribuer à votre bien-être Sandrine ! N'hésitez pas à y revenir aussi souvent que nécessaire, bonne pratique.

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Invité
19/01/2019
 
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