Flexions arrière en détente pour libérer votre dos
Suivez Delphine dans une séance de Restorative yoga, à la fois relaxante et vivifiante, pour libérer les tensions du dos.
Cette séquence est idéale à pratiquer le soir, pour ouvrir tout l'avant du corps. Vous pourrez ainsi vous débarrasser des tensions liées à une longue posture assise, au travail ou en voiture par exemple. Installez-vous dans la détente et retrouver votre énergie !
Pratiquez grandeur nature avec Delphine, lors des stages qu'elle organise en Corrèze/France ! Toutes les informations sur ces stages de yoga ici.
- Style Restorative yoga
- Enseignant Delphine Denis
- Intensité Yoga doux
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 27 minutes
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Matériel recommandé
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Magnifique séance à faire après l’ayurveda hiver séance 2 , je reconseille vraiment..
Merci
Merci Pascale, c'est une bonne association oui !
Merci beaucoup pour cette séance, c'est un pur bonheur ! Je viens de passer 8h en voiture, elle m'a fait un bien fou !
Elodie je suis d'accord oui. Les flexions arrière en détente sont un pur bonheur quand on a passé trop de temps en voiture ou sur son ordinateur. Parfois on a mal au dos mais on ne sait pas comment faire pour retrouver l'équilibre. Cette séance pourrait remplacer bien des anti-douleurs je pense !
Une de mes séances préférées ! Merci !
Merci Marianne ! C'est aussi l'un de mes sujets préfets. Les flexions arrière en détente nous permettent de retrouver de l'espace pour bien respirer, mais tout en étant passif. Plusieurs séances sur le même sujet, d'une durée de 90 minutes, débarque bientôt sur CasaYoga.tv !
Merci À demain
Merci Michèle !
TOP!
merci
a demain
A demain Félicia !
Miam. Miam miam miam miam miam, cette séance !
MERCI Delphine 
L'Hiver sera Restorative ou ne sera pas ! ;D J'ai doublé quasi toutes les durées, c'était savoureux 
# Love Yin Time 
Merci Rafik, ça fait plaisir de voir que notre expérience résonne en vous ! A bientôt
surtout écoutez les dernières phrases : restez bien présent à vous donc aux autres ! merci Delphine !
Je l'avais complètement oublié cette séance et c'est pas faute de l'avoir mis dans mes favoris !!! Heureuse de la redécouvrir!! détente garantie.
très belle séance!!!! grande detente et libération des tensions . Merci