Faut-il mettre un coussin sous la nuque ?

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Dans cette vidéo, je réponds à Anne-Marie qui se demande si elle doit toujours mettre un coussin sous la nuque lorsqu'elle s'allonge sur le dos.

Je commence par expliquer dans quels cas c'est nécessaire, en fonction de votre anatomie et de votre posture, et dans quelles postures il est important d'éviter de mettre quelque chose sous la nuque.

  • Style : Techniques du Yoga
  • Enseignant : Delphine Denis
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 4 minutes
  • Matériel recommandé : Couverture

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20/05/2022
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