Vinyasa du soir pour relaxer le corps
Suivez Valentine dans une séance de vinyasa du soir, pour délier et relaxer le corps. Cette séquence accessible à tous vous aidera à passer une soirée en forme dans un corps détendu !
Une pratique équilibrée qui vous propose des moments plus toniques et des moments plus calmes pour ouvrir le bassin, étirer les jambes et le dos. Respirez, bougez et profitez d'une bonne soirée !
- Style : Yoga Vinyasa
- Enseignant : Valentine Peltier
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 27 minutes
-
Matériel recommandé :
Vous avez une question
merci Valentine, je viens de me réabonner et avec grand plaisir j'ai découvert ce soir votre séance qui m'a fait grand bien MERCI
Merci à vous Corinne, pour votre retour d'expérience ! N'hésitez pas à revenir autant que nécessaire, c'est bien l'un des grands avantages de CasaYoga.tv !
J'adore tout particulièrement les séances de slow flow au sol proposé par Valentine ! Elle sont tellement bienfaisantes ! On en aimerait plus !!!
Merci Marie, on note !
Une séance très complète et qui m'a procuré une vraie sensation de détente. J'aime beaucoup la pédagogie de Valentine même si je trouve que certains enchaînements sont un peu trop rapides si on ne maîtrise pas tout à fait les termes et le détail des postures.
Merci de votre message Michèle, n'hésitez pas à tester les cours intitulés "Hatha Yoga", "Yoga doux" ou "Restorative" pour des enchaînements plus lents. Testez également d'autres professeurs en Vinyasa, la fluidité et la rapidité dépendent beaucoup du prof. Vous verrez également qu'en pratiquant régulièrement le corps retient beaucoup plus vite les enchaînements et les instructions que la tête
Belle pratique!
Séance très agréable, bon rythme et bien adapté pour se détendre le soir et étirer le corps, notamment le dos qui est souvent mis à rude epreuve la journée avec le stress. Merci Valentine !
Merci Adeline. Il est important oui de se débarrasser des tensions pour préparer un bon sommeil ! Bonnes pratiques avec nous.
J'ai beaucoup apprécié la pédagogie, le rythme et la douceur. Merci beaucoup, une excellente séance.
Merci Alexandrine
Très agréable , même en se sentant fatiguée
Merci , je pense que je vais pratiquer cette séance dès que je le peux avant de me mettre au lit .
Merci Clotilde pour ce commentaire
!
Si cette séance vous a plu, je vous conseille la séance de Vinyasa du soirde Benoit le Gourriérec.
La durée est parfaite et j'aime beaucoup les cours de Valentine!
Bonjour Morgane, merci pour ce retour d'expérience ! En effet, nous avons prévu de proposer prochainement plus de séances de 30 minutes pour le soir, à suivre !
Décidément, je ne me lasse pas de cette séance que je trouve très complète et qui me détendre totalement! Merci!
Bonjour Morgane ! Nous sommes ravis de pouvoir contribuer à votre bien-être à travers ses pratiques
Qu'est-ce que vous appréciez le plus dans cette séance : le thème, le prof ou la durée de 30min pour le soir ?
J adore cette prof et sa façon de guider, Je me réveille sur ses séances et je termine mes journées aussi avec ses séances.
Merci
Merci Jeanne !
Je suis heureuse que les séances vous plaisent. J'aime beaucoup moi aussi pratiquer des séances plus courtes mais pouvoir ainsi m'octroyer ce temps matin et soir. A bientôt ! 
Excellente séance de détente et des explications d'une clarté et fluidité parfaites ! Merci !
Merci Anne de votre commentaire. Pratiquer le soir pour se mettre dans sa bulle et se détendre est souvent plus facile lorsque l'on est guidé. Ravie que cette séance vous y ait aidée
Trop rapide pour le soir, pas possible de suivre en étant sereine..j'ai arrêté au bout de 10 minutes
Bonjour Joëlle, merci pour votre retour d'expérience, qui est très important pour nous ! En effet, comme on l'indique dans la description du cours, le Vinyasa est un style de yoga dynamique de base, même si certaines séances pouvent être un plus douces que d'autres. Si vous ressentez le besoin d'une pratique plus douce, il vous suffit de cocher "Yoga doux" ou "Relaxation & méditation" dans "Intensité" lors de votre choix de séances. Nous sommes naturellement à votre disposition pour vous guider aussi par mail sur [email protected], à bientôt !
Merci Caroline ! C'est une jolie séance pour couper avec la journée qui vient de s'écouler et installer une énergie douce et ancrée pour passer une belle soirée. N'hésitez pas à y revenir autant que vous en avez envie !
Superbe moment de détente avec la voix douce et les explications très claires de Valentine. Merci infiniment
Merci Stéphanie ! Nous sommes ravis de voir que nos efforts en termes de pédagogie vous sont bénéfiques. Prenez bien soin de vous avec nos cours !
Valentine nous conduit petit à petit avec des explications détaillées et entraînantes vers un moment de détente! Merci Valentine
Transmission d une extrême douceur, le corps se détend dans le calme, petit à petit, le corps et l esprit lâchent prise, excellent avant le coucher, Valentine nous berce par son accompagnement, tout simplement délicieux pour l esprit et le corps, on ressent l union... merveilleux...
superbe séance, tellement qu'à la fin j'ai senti les racines de mes cheveux frétiller de gratitude !
La séance est très agréable, elle m'a vraiment permis de me détendre. Les indications sont très claires . Merci !
J'ai adoré. Très pratique en ce qui concerne la durée et côté rythme un bon équilibre entre dynamique et étirant. Je vais le pratiquer après le travail. J'ai apprécié le style du professeur. Merci Valentine.