Yoga & Ayurvéda spécial Hiver : Introduction au Parcours
Découvrez ici comment la pratique du yoga peut s'adapter à l'hiver et comment l'Ayurvéda nous accompagne en cette saison.
Cette séance s'inscrit dans le Parcours Yoga & Ayurvéda spécial Hiver.
- Style : Présentations
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 2 minutes
À voir également
Yoga et Ayurvéda spécial Hiver 1/5 : Bouger contre la stagnation
- Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 30 minutes
-
Matériel recommandé :
Pratiquez le Yoga chez vous !
Une approche accessible et pédagogique
L'art de vivre Yoga & Ayurveda
Accès illimité à plus de 600 cours
À partir de 28€/mois, sans engagement
Vous avez une question
Bonjour Delphine, j'ai découvert l'intégralité du parcours cet hiver seulement, depuis j'essaie de le pratiquer toutes les semaines (ou au moins 2 ou 3 séances dans la semaine). Je l'apprécie beaucoup, et ça a été une jolie surprise de découvrir la posture d'équilibre (le danseur cosmique) dans la 2e séance et une petite fierté d'arriver à réaliser cette posture et surtout à la tenir.
Coucou Nathalie, bravo pour ta pratique régulière, et surtout pour la posture du danseur cosmique !! Cette posture est un vrai plaisir d'ouverture une fois qu'on y est, autant au niveau des psoas que du ventre et le coeur. Et la sangle peut beaucoup aider. A continuer..
