Se libérer des effets du stress | Cours de yoga en ligne avec Élodie Prou | Hatha yoga

Abonnez-vous pour accéder à tous nos cours de yoga en ligne, de façon illimitée.
Les 2 premières semaines sont gratuites, puis 18€/mois, sans aucun engagement.

Se libérer des effets du stress

Une longue séance de Hatha yoga pour se libérer des effets du stress. Elodie vous propose une pratique d'asanas, respiration et visualisation pour évacuer toutes les tensions.

Cette pratique est axée sur la détente des zones du corps touchées en priorité lors de périodes de stress (ventre, trapèzes et cervicales, mâchoires). Posez une intension de détente sur votre pratique et savourez le bien-être qu'elle vous procure.

Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.

J'ai une question

 

commentaires (29)

Cristina le 13/04/2020

super séance assez long pour apprécier ( j aime les longes séances ) voix douce, explications claires justes, un régal avant d' aller travailler...merci

RépondreAnnuler
Élodie le 14/04/2020

Bonjour Cristina et merci pour votre commentaire, je suis vraiment ravie que cette séance vous ait plu! Et c'est une très bonne idée de faire cette pratique avant le travail, ça permet de partir du bon pied .

NATHALIE le 03/03/2020

Extra extra

RépondreAnnuler
Delphine de CasaYoga.tv le 09/03/2020

Merci Nathalie !

Céline le 31/01/2020

Mon mal de tête s'est envolé, merci merci merci !

RépondreAnnuler
CasaYoga.tv le 03/02/2020

Merci Céline, nous sommes ravis d'avoir pu aider !

Claire-Sophie le 09/10/2019

Merci pour cette très belle séance. Merci Elodie pour ta voie douce et apaisante. Cette séance fait désormais partie de mes coups de coeur, j'ai déjà hâte de la refaire.

RépondreAnnuler
CasaYoga.tv le 11/10/2019

Merci Claire-Sophie pour ce joli commentaire ! Vous pouvez continuer à bénéficier des précieux conseils d'Elodie avec le Flow apaisant de fin de journée ou encore au bureau avec cette séance anti-stress. Belles pratiques à bientôt

Aurélie le 12/08/2019

J'ai mis cette séance en coup de coeur. TOP

RépondreAnnuler
Aleksandra de CasaYoga.tv le 13/08/2019

Ravie que cette séance vous ait fait du bien, Aurélie ! N'hésitez pas à y revenir autant que nécessaire. Vous pouvez aussi explorer d'autres séances sur le même thème dans la Sélection Lutter contre le stress. Prenez bien soin de vous !

Emmanuelle le 18/06/2019

cela a été ma première séance... je l'ai mise dans mes favoris, à refaire sans modération.

RépondreAnnuler
Aleksandra de CasaYoga.tv le 18/06/2019

Bonjour Emmanuelle, merci pour votre retour d'expérience ! En effet, cette séance est bien souvent salvatrice, notamment en fin de journée Vous pouvez aussi découvrir les autres séances de la Sélection Lutter contre le stress. Nous sommes à votre disposition si vous avez des questions !

Aleksandra de CasaYoga.tv le 09/07/2018

Merci à vous pour ce retour précieux, Laurence ! En effet, la magie du yoga a encore une fois opéré pour vous, profitez-en bien et merci de partager ces pratiques avec nous !

RépondreAnnuler
Laurence le 07/07/2018

Séance qui m'a été conseillée en cas de maux de tête persistants....JE VALIDE !!!! Merci Delphine pour vos précieux conseils, et à vous Elodie pour les multiples bienfaits de cette séance .

RépondreAnnuler
Aleksandra de CasaYoga.tv le 02/05/2018

Merci Claude pour ce précieux retour ! Douceur et stress ne peuvent pas cohabiter...il suffit donc d'adoucir et assouplir le corps et l'esprit pour que le stress s'en aille. Profitez-en bien !

RépondreAnnuler
claude le 29/04/2018

Merci Elodie pour cette séance qui permet une véritable détente en douceur mais pas moins efficace.... je la conseille vraiment .......

RépondreAnnuler
Delphine de CasaYoga.tv le 16/04/2018

Merci de pratiquer avec nous, Nancy ! Vous faire découvrir et vivre au quotidien les bienfaits du yoga, notamment sur le stress, nous remplit de joie Bonne pratique !

RépondreAnnuler
Nancy le 15/01/2018

Très bonne séance. Très relaxante. Merci

RépondreAnnuler
laure le 27/09/2017

très agréable, merci

RépondreAnnuler
Laurence le 26/09/2017

Je reviens vers toi Elodie..... pour panser mes blessures affectives....cette seance m apaise et m enveloppe de douceur dont je manque parfois, ou que je n'arrive pas a m'octroyer.....Namaste.

RépondreAnnuler
Adeline le 24/09/2017

Merci pour cette séance, très efficace !

RépondreAnnuler
ALINE le 14/09/2017

Excellente seance.! Je me suis bien détendue car j'en avais vraiment besoin. Je vous remercie beaucoup.

RépondreAnnuler
Elodie le 17/08/2017

Super séance, c'est exactement ce qu'il me fallait ! Merci Elodie.

RépondreAnnuler
Laurence le 09/08/2017

Tout ce dont j'avais besoin en cette fin de journée, durant laquelle un manque affectif était particulièrement présent. Merci beaucoup Elodie pour ta douceur.

RépondreAnnuler
Coralie le 09/05/2017

Ce cours est génial ! Détente et bien être assuré avant d'aller se coucher !

RépondreAnnuler
Jackye le 05/04/2017

excellente séance, bon rythme, belle voix chaude, très bonne explication . Bravo et un grand merci.

RépondreAnnuler
elise le 31/03/2017

Merci beaucoup pour cette bonne séance.

RépondreAnnuler
Delphine de CasaYoga.tv le 01/03/2017

Merci Amandine pour ce retour d'expérience !

RépondreAnnuler
Amandine le 31/01/2017

Très belle séance, agréable à pratiquer. Le temps juste pour chaque mouvement. Effet immédiat. Merci Elodie

RépondreAnnuler
Déjà membre ? Connexion
Invité
23/10/2020
 
  • Cœur
  • Happy
  • Soleil
  • Namasté