Se libérer des effets du stress

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Se libérer des effets du stress

Une longue séance de Hatha yoga pour se libérer des effets du stress. Elodie vous propose une pratique d'asanas, respiration et visualisation pour évacuer toutes les tensions.

Cette pratique est axée sur la détente des zones du corps touchées en priorité lors de périodes de stress (ventre, trapèzes et cervicales, mâchoires). Posez une intension de détente sur votre pratique et savourez le bien-être qu'elle vous procure.

Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.

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commentaires (23)

Amandine le 31/01/2017

Très belle séance, agréable à pratiquer. Le temps juste pour chaque mouvement. Effet immédiat. Merci Elodie

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Delphine de CasaYoga.tv le 01/03/2017

Merci Amandine pour ce retour d'expérience !

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elise le 31/03/2017

Merci beaucoup pour cette bonne séance.

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Jackye le 05/04/2017

excellente séance, bon rythme, belle voix chaude, très bonne explication . Bravo et un grand merci.

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Coralie le 09/05/2017

Ce cours est génial ! Détente et bien être assuré avant d'aller se coucher !

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Laurence le 09/08/2017

Tout ce dont j'avais besoin en cette fin de journée, durant laquelle un manque affectif était particulièrement présent. Merci beaucoup Elodie pour ta douceur.

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Elodie le 17/08/2017

Super séance, c'est exactement ce qu'il me fallait ! Merci Elodie.

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ALINE le 14/09/2017

Excellente seance.! Je me suis bien détendue car j'en avais vraiment besoin. Je vous remercie beaucoup.

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Adeline le 24/09/2017

Merci pour cette séance, très efficace !

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Laurence le 26/09/2017

Je reviens vers toi Elodie..... pour panser mes blessures affectives....cette seance m apaise et m enveloppe de douceur dont je manque parfois, ou que je n'arrive pas a m'octroyer.....Namaste.

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laure le 27/09/2017

très agréable, merci

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Nancy le 15/01/2018

Très bonne séance. Très relaxante. Merci

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Delphine de CasaYoga.tv le 16/04/2018

Merci de pratiquer avec nous, Nancy ! Vous faire découvrir et vivre au quotidien les bienfaits du yoga, notamment sur le stress, nous remplit de joie Bonne pratique !

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claude le 29/04/2018

Merci Elodie pour cette séance qui permet une véritable détente en douceur mais pas moins efficace.... je la conseille vraiment .......

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 02/05/2018

Merci Claude pour ce précieux retour ! Douceur et stress ne peuvent pas cohabiter...il suffit donc d'adoucir et assouplir le corps et l'esprit pour que le stress s'en aille. Profitez-en bien !

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Laurence le 07/07/2018

Séance qui m'a été conseillée en cas de maux de tête persistants....JE VALIDE !!!! Merci Delphine pour vos précieux conseils, et à vous Elodie pour les multiples bienfaits de cette séance .

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 09/07/2018

Merci à vous pour ce retour précieux, Laurence ! En effet, la magie du yoga a encore une fois opéré pour vous, profitez-en bien et merci de partager ces pratiques avec nous !

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Emmanuelle le 18/06/2019

cela a été ma première séance... je l'ai mise dans mes favoris, à refaire sans modération.

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 18/06/2019

Bonjour Emmanuelle, merci pour votre retour d'expérience ! En effet, cette séance est bien souvent salvatrice, notamment en fin de journée Vous pouvez aussi découvrir les autres séances de la Sélection Lutter contre le stres. Nous sommes à votre disposition si vous avez des questions !

Aurélie le 12/08/2019

J'ai mis cette séance en coup de coeur. TOP

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Claire-Sophie le 09/10/2019

Merci pour cette très belle séance. Merci Elodie pour ta voie douce et apaisante. Cette séance fait désormais partie de mes coups de coeur, j'ai déjà hâte de la refaire.

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Invité
18/10/2019
 
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