Yoga & cycle féminin 4/4 : Période pré-menstruelle

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La phase pré-menstruelle, entre l'ovulation et l'arrivée des règles, est régie par l'archétype de la sorcière.

Dans cette phase on revient à soi, on se retire du monde extérieur pour s'écouter et se nourrir. Dans cette écoute on retrouve la magie de notre nature féminine.

Afin de profiter au mieux de cette séance, prévoyez bien une couverture en plus de votre tapis de yoga.

  • Style : Yoga de la femme
  • Enseignant : Tatiana Elle
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 15 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
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  • Intensité : Yoga doux
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