Respiration & Méditation - 15 minutes - Corps physique
Cette séance fait partie du Parcours Les 5 Koshas : l'approche globale du Yoga.
Annamaya Kosha, notre corps physique, représente tout ce qui est purement physique et matériel en nous.
Dans cette séance de Pranayama, nous sommes essentiellement au sol pour prendre conscience de la manière dont la respiration s'installe dans notre corps, puis mettre en place la respiration yogique complète.
Une séance de 15 minutes de Pranayama et méditation.
- Style : Méditation, Pranayama
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Pour tous
- Durée : 15 minutes
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Matériel recommandé :
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