Détente du ventre

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Diane vous accompagne dans cette séance de Restorative Yoga pensée pour chouchouter votre ventre en l'aidant à se relâcher et bien digérer.

Un ventre souple est un ventre heureux ! Offrez-vous ce temps de détente qui vous aidera à vous sentir plus léger(e) et plus centré(e). Une pratique idéale si vous avez souvent le ventre noué et/ou des tensions dans le bas du dos.

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Détendre le bassin

  • Style : Restorative Yoga, Yin Yoga
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 20 minutes
  • Matériel recommandé : BolsterCouvertureSangleTapis de yoga
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Se sentir vivant(e)

  • Style : Restorative Yoga, Yin Yoga
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 13 minutes
  • Matériel recommandé : BolsterBriqueCouvertureTapis de yoga
 

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
CasaYoga.tv
Nathalie le 13/02/2021

C est vraiment très bien, moi qui ai tout le temps des problèmes de digestion, constipation, merci beaucoup

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CasaYoga.tv
Aleksandra de CasaYoga.tv le 15/02/2021

Merci Nathalie pour ce retour d'expérience positif ! N'hésitez pas à mettre cette séance dans vos favoris avec l'icône "coeur" et y revenir dès que nécessaire. Prenez bien soin de vous !

CasaYoga.tv
Hélène le 22/12/2020

J'avais des crampes et ça m'a fait beaucoup de bien, merci Namasté

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CasaYoga.tv
Aleksandra de CasaYoga.tv le 23/12/2020

Merci pour ce retour d'expérience, Hélène ! N'hésitez pas à revenir à cette séance autant que nécessaire. C'est bien l'un des grands avantages de CasaYoga.tv ! Namasté

CasaYoga.tv
stéphanie le 17/11/2020

C'est exactement la séance dont j'avais besoin pour détendre mon ventre et mon dos ! Merci beaucoup NamastéNamasté

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CasaYoga.tv
JULIETTE le 15/11/2020

Merci Diane !

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