Se sentir vivant(e) | Cours de yoga en ligne avec Diane Duhamel | Restorative yoga, Yin yoga

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Se sentir vivant(e)

Diane vous accompagne dans une posture et une pratique simple pour retrouver l'énergie en vous.

Installé(e) confortablement dans une version de Supta Badha Konasana, vous déposez l'attention et le souffle le long de votre colonne vertébrale. Vous vous reconnectez à la sensation du vivant présent en vous. Une pratique courte mais profondément régénérante !

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Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.