REPLAY du 16 décembre : Hatha Yoga spécial Solstice d'hiver

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Replay de la séance en Live du 16 décembre 2023 de 10:00 à 11:30.

Un séance pour se connecter aux cycles de la nature, à l'approche de la journée la plus courte de l'année.

A ce moment de l'année, la nature est au repos et silencieuse. De notre côté, nous sommes souvent fatigué.e.s et dispersé.e.s à l'approche des fêtes.

Après quelques postures pour se réchauffer et se revitaliser, je vous propose une séance régénérante et introspective.

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Se régénérer les pieds au mur

  • Style : Restorative Yoga, Yin Yoga
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 25 minutes
  • Matériel recommandé : Bolster
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La salutation des Vayus

 

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CasaYoga.tv
Catherine le 07/01/2024

Merci Delphine
Une seconde expérience aujourd'hui après celle en live de ce matin. À contretemps mais je n'ai pas pu avant. Je me sens apaisée et recentrée.

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 08/01/2024

Merci Catherine ! C'était un plaisir de partager cette approche plus subtile... HappySoleil

CasaYoga.tv
Anna le 18/12/2023

Merci beaucoup,très juste, ce que j'avais besoin aujourd'hui

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 21/12/2023

Ah, merci Anna ! NamastéNamasté

CasaYoga.tv
Invité
13/06/2024
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