REPLAY du 16 décembre : Hatha Yoga spécial Solstice d'hiver
Replay de la séance en Live du 16 décembre 2023 de 10:00 à 11:30.
Un séance pour se connecter aux cycles de la nature, à l'approche de la journée la plus courte de l'année.
A ce moment de l'année, la nature est au repos et silencieuse. De notre côté, nous sommes souvent fatigué.e.s et dispersé.e.s à l'approche des fêtes.
Après quelques postures pour se réchauffer et se revitaliser, je vous propose une séance régénérante et introspective.
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 1 heure 30 minutes
-
Matériel recommandé :
À voir également
Se régénérer les pieds au mur
- Style : Restorative Yoga, Yin Yoga
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 25 minutes
-
Matériel recommandé :
La salutation des Vayus
- Style : Hatha Yoga dynamique, Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 20 minutes
-
Matériel recommandé :
Vous avez une question
Merci Delphine
Une seconde expérience aujourd'hui après celle en live de ce matin. À contretemps mais je n'ai pas pu avant. Je me sens apaisée et recentrée.
Merci Catherine ! C'était un plaisir de partager cette approche plus subtile...
Merci beaucoup,très juste, ce que j'avais besoin aujourd'hui
Ah, merci Anna !
