Présentation du Parcours "Yoga du matin"

Le yoga se pratique idéalement le matin. Et la pratique du matin nous prépare pour la journée à venir. Pendant 5 jours nous aborderons 5 besoins différents pour le matin :

  • Se remettre en mouvement ( pour les matin où on se sent un peu rouillé )
  • Calme et stabilité ( pour les matin où on se sent stressé )
  • Energie et enthousiasme ( pour les matins on se sent léthargique )
  • Detox et légèreté (pour les matins où on se sent lourd )
  • Se régénérer (pour les matins où on se sent fatigué)

En plus de cela, nous nous intéresserons à nos petits déjeuners. Je partagerai 3 recettes simples de petit-déjeuner yogique, et vous donnerai le point de vue de l'Ayurveda sur le petit-déjeuner !

  • Style : Présentations
  • Enseignant : Delphine Denis
  • Intensité : Yoga doux, Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 2 minutes

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
CasaYoga.tv
Invité
06/12/2022
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