Le modèle des 5 Koshas

Cette séance fait partie du Parcours Les 5 Koshas : l'approche globale du Yoga.

Dans cette vidéo je vous explique ce que sont les Koshas.

Nous sommes des êtres complexes et multidimensionnels. Il est évident pour chacun de nous que nous sommes constitués, à minima, d'un corps et d'un mental.

Le modèle des 5 Koshas, qui nous vient de la philosophie du Yoga, va plus loin et décrit 5 aspects ou enveloppes de notre être.

Ces aspects, du plus physique au plus subtil, recouvrent notre âme ou notre conscience.

Au fil du temps, les 5 Koshas, comme des tissus, se ternissent et s'opacifient. On a moins accès à notre âme, qui en retour peut moins briller et s'exprimer dans ce monde.

Plus on est loin de notre âme, plus on souffre, avec à la clé des peurs, de l'anxiété, un sentiment de solitude, et d'insatisfaction profonde plus ou moins consciente.

Ces 5 koshas sont comme une carte, qui nous aide à nous comprendre et nous indique le chemin pour reconnecter tous les aspects de nous-même, pour nous sentir pleinement vivants et authentiques, respectueux de ce que nous sommes vraiment.

C'est le but du Yoga !