Focus sur les postures du Guerrier 1 et de la fente basse
Cette séance fait partie du Parcours Salutations au soleil.
Une discussion pour mieux connaitre les postures du Guerrier 1, et de la fente basse. Deux postures qui apportent beaucoup de dynamisme aux salutations au soleil.
Delphine vous explique ce que vous apporte la posture, les points importants pour bien la réaliser et vous montre les erreurs les plus courants.
- Style : Hatha Yoga dynamique, Yoga Vinyasa
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 5 minutes
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- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
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Matériel recommandé :
Alignements dans le Guerrier 1 et la Fente basse
- Style : Alignement, Hatha Yoga dynamique, Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 15 minutes
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Matériel recommandé :
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