Yoga de la Femme : Auto-massage
Tatiana vous propose une séance d'auto-massage globale, des orteils au sommet du crâne, bénéfique au système lymphatique, la digestion et la beauté du visage.
- Style : Yoga de la femme
- Enseignant : Tatiana Elle
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 10 minutes
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Vous avez une question
Dix minutes de douceur au réveil, juste avant d'enchaîner tranquillement sur une séance d'étirements avec Diane Duhamel. Quand la nuit a été un peu courte et que le corps est raide le matin, c'est super agréable.
Et ouiii ! Vous pourriez varier en plus entre les deux auto-massages, celui de Tatiana et le massage ayurvédique qu'a montré Delphine !
Merci très bien
auto massage très relaxant, merci Tatiana !
... et S'Installer dans les Respirations de Ressenti entre deux
Prendre Soin EN Prenant un peu plus de Temps...
Yummi ! ^^
Le Massage du Visage m'a été délicieux, comme une Réflexologie faciale
Je suis d'accord avec vous Anna que se masser, de se toucher avec amour est indispensable pour le bien-être de tout le monde. Et je suis aussi d'accord que plus de temps entre les exercices aurait été mieux. On le notera pour les prochaines vidéos. Pour l'instant je voudrais vous proposer de suivre les gestes proposés dans la vidéo plusieurs fois et finalement les faire toute seule à la vitesse qui vous convient.
Très jolie Proposition, merci Tatiana
Je suis aussi fan de la Douceur de ta Voix et de ton Flow... 
Un Yin Rayonnant qui Coule dans ces Yogas de la Femme que tu nous Offres, ça fait vraiment du Bien 
Prendre Soin de Soi, se Toucher avec Amour, ça devrait être prescrit tous les jours ! ;))
Seul bémol pour moi : enchainement much trop rapide :/ J'aurais Préféré 15 à 20 mn pour avoir le Temps de répéter certains Gestes...
Merci pour cette formidable séance de reconnexion avec mon corps après une journée difficile et pour votre bonne humeur communicative
Merci Séverine pour votre retour. Je suis très contente que la séance vous ait fait du bien!