Séance courte du vendredi soir | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Hatha yoga, Yin yoga

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Séance courte du vendredi soir

Ce cours s'inscrit dans le Parcours : du Yoga chaque soir.

Delphine vous propose une séance de yoga pour chaque soir de la semaine, du lundi au vendredi. Pour libérer les tensions, la fatigue et le stress de la journée, de la tête aux pieds !

Vendredi soir ! Dans cette séance nous ramenons de la fluidité dans tout le corps et on finit par un court massage du visage.

Pratiquez grandeur nature avec Delphine, lors des stages qu'elle organise en Corrèze/France ! Toutes les informations sur ces stages de yoga ici.

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Aurelia le 28/02/2021

Un délice. Tensions envolées ! Merci beaucoup.

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Delphine de CasaYoga.tv le 15/03/2021

Aurélia

Hélène le 20/02/2021

Ça fait beaucoup de bien en peu de temps, merci beaucoup Delphine ! Auriez-vous une séance à conseiller en cas d'insomnie / réveil nocturne, avec pour objectif de se rendormir rapidement ? Merci d'avance

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Delphine de CasaYoga.tv le 15/03/2021

Merci Hélène ! Il y a beaucoup de choses qui peuvent aider. Pour se rendormir facilement en cas de réveil nocturne, il faut surtout se coucher en étant détendu. Sinon, dès que le corps a pû se réparer par la première partie de la nuit, le mental reprend le dessus et nous empêche de dormir en cogitant... Ces séances du soir peuvent se faire la nuit aussi, dans l'idée de retourner se coucher dès que les signes de sommeil (baillements notamment) reviennent. Dans ce cas pratiquez avec le moins de lumière possible, l'ordinateur en lumière jaune, avec l'intensité lumineuse la plus faible possible. J'espère que cela vous aidera ! (et je prévois tout un dossier sur le sujet courant 2021)

Cristina le 03/04/2020

super, peut être un peu courte, vous avez une très joli voix ,Merci

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Delphine de CasaYoga.tv le 06/04/2020

Merci Cristina ! Oui, le souci des séances courtes c'est qu'elles sont courtes... une fois détendus on aimerait que la séance dure plus longtemps. Mais vous trouverez des séances plus longues sur le site ! Je pense notamment à "Préparer une soirée détendue", qui est dans le même style mais beaucoup plus longue et complète. Bonnes pratiques avec nous !

Matthieu le 19/04/2019

Merci pour cette petite séance. On déconnecte de la journée de travail.

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Delphine de CasaYoga.tv le 26/04/2019

Merci Matthieu ! C'est une séance pour passer plus vite en mode week-end le vendredi soir en effet .

Melissa le 15/02/2019

Merci beaucoup !

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Delphine de CasaYoga.tv le 17/02/2019

Merci Melissa

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Invité
17/04/2021
 
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