Yoga et Ayurvéda spécial Hiver 2/5 : Bien respirer
Cette séance fait partie du Parcours Yoga & Ayurvéda spécial Hiver.
Aujourd'hui, en créant plus d'espace au niveau de la cage thoracique, et en activant cette région, on entretient une meilleure respiration.
- Style Ayurveda, Hatha yoga
- Enseignant Delphine Denis
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
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Une séance énergisante pour prendre soin de nos organes internes.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha yoga avec Delphine Denis
Conseils de l'Ayurvéda en cas de rhume
Vous avez attrapé froid et voulez éviter de vous embarquer dans un rhume au long cours ? L'Ayurveda et le yoga peuvent vous aider :-)
Avec cette courte séance, apprenez à placer votre souffle ujjayi, avec douceur et intensité. Delphine vous guide vers une respiration régulière et profonde.
- Intensité Relaxation & méditation
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 10 minutes
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Matériel recommandé
Hatha yoga, Pranayama, Yoga Vinyasa avec Delphine Denis
Vous avez une question
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