Yoga et Ayurvéda spécial Hiver 2/5 : Bien respirer
Cette séance fait partie du Parcours Yoga & Ayurvéda spécial Hiver.
Aujourd'hui, en créant plus d'espace au niveau de la cage thoracique, et en activant cette région, on entretient une meilleure respiration.
- Style Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
- Enseignant Delphine Denis
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
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Yoga & Ayurvéda spécial Hiver
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Avec cette courte séance, apprenez à placer votre souffle ujjayi, avec douceur et intensité. Delphine vous guide vers une respiration régulière et profonde.
- Intensité Relaxation & méditation
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 10 minutes
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Matériel recommandé
Hatha Yoga dynamique, Pranayama, Yoga Vinyasa avec Delphine Denis
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Merci pour cette séance si agréable qui commence bien la journée !
Merci Marianne !
Merci Delphine, je ressens une sensation de liberté dynamique
Hélène, quelle belle expression que "liberté dynamique" !
Et je crois qu'on en a tous besoin en ce moment... 