Yoga & Ayurvéda Spécial Printemps 4/5 : Mobiliser les articulations

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Ce cours s'inscrit dans le Parcours Yoga & Ayurvéda spécial Printemps/Détox.

L'Ayurveda dit que les toxines viennent se déposer au niveau des articulations, créant de nombreuses complications.

Dans cette séance nous viendront mobiliser méthodiquement chaque articulation du corps.

Si vous trouvez cette séance un peu trop intense, nous vous conseillons de suivre les deux séances indiquées juste après, proposant une approche plus douce de la détox par le Yoga.

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Yoga & Détox douce : Faire circuler l'énergie dans le bas du corps

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 20 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
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Yoga & Détox douce : Faire circuler l’énergie dans le haut du corps

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 17 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga

Vous avez une question

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CasaYoga.tv
Nicole le 23/03/2024

Après quelques jours de douleurs articulaires aux genoux gonflés dues à l'arthrose, j'ai réalisé cette séance douce pour remobiliser les articulations toute en douceur. Pour certaines torsions, je ne laisse pas les genoux au sol, je les monte et tends la jambe. C'est plus confortable pour moi. Cette séance me fait du bien et me plaît beaucoup. Merci Delphine !

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 30/03/2024

Merci Nicole pour votre commentaire. Il faut toujours adapter à ce que vous ressentez oui ! Happy Soleil

CasaYoga.tv
Anissa le 28/05/2021

J'ai adoré cette séance et toutes les explications. Ça m'a permis de mieux ressentir. Namasté

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 31/05/2021

Merci Anissa ! Parfois en effet les explications donne un autre sens et plus de profondeur à la pratique. Happy Soleil

CasaYoga.tv
Invité
19/04/2024
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