Yoga & Ayurvéda Spécial Printemps 4/5 : Mobiliser les articulations
Cette séance fait partie du Parcours Yoga & Ayurvéda spécial Printemps/Détox.
L'Ayurveda dit que les toxines viennent se déposer au niveau des articulations, créant de nombreuses complications.
Dans cette séance nous viendront mobiliser méthodiquement chaque articulation du corps.
Si vous trouvez cette séance un peu trop intense, nous vous conseillons de suivre les deux séances indiquées juste après, proposant une approche plus douce de la détox par le Yoga.- Style Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
- Enseignant Delphine Denis
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
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Yoga & Ayurvéda spécial Printemps
Profitez de l'arrivée du printemps pour vous accorder une détox selon les enseignements du Yoga et de l'Ayurveda ! Avec ce Parcours sur 5 jours, Delphine vous invite à ramener fluidité, légèreté, dynamisme et enthousiasme, après les jours froids et les longues nuits de l'hiver.
Une pratique Yoga détox toute en douceur pour faire circuler l'énergie dans le bas du corps et libérer les articulations.
- Intensité Yoga doux
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 20 minutes
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Matériel recommandé
Une pratique Yoga détox toute en douceur pour faire circuler l'énergie dans le haut du corps et libérer les articulations.
- Intensité Yoga doux
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 17 minutes
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Matériel recommandé
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