Présentation du Parcours méditation
Ce cours s'inscrit dans le Parcours Une année de méditation.
Dans cette vidéo je vous présente votre nouveau Parcours de méditation.
Pendant un an, je vous proposerai chaque mois une nouvelle méditation, à pratiquer idéalement chaque jour du mois.
Je vous propose ici une approche progressive et pédagogique de la méditation, dans la tradition du Yoga.
Dans cette vidéo je vous explique ce que peut vous apporter une pratique régulière de la méditation, pour une approche complète et transformative du yoga.
La méditation peut nous aider à gérer le stress, et on parle souvent de cet aspect dans les médias. Mais la méditation peut également vous aider à vous connecter à vous même et retrouver votre sagesse.
Nous allons apprendre à découvrir notre monde intérieur, au moins aussi vaste et important que le monde extérieur. Cette nouvelle connexion à notre monde et sagesse intérieure peut alors informer nos choix et transformer notre vie pour être pleinement nous-même.
- Style : Présentations
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 4 minutes
À voir également
Méditation 1 : Trouver l'immobilité
- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 10 minutes
Méditation 2 : Sur la respiration
- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
Vous avez une question
Bonjour Delphine,
Je vais me lancer dans le parcours de méditation. Comme je commence le parcours seulement maintenant, faut-il commencer à partir de la dernière méditation publiée (qui correspondrait à la saison actuelle) ou par la première (peu importe la saison) ?
Et si je commence par la première séance, faut-il la faire un mois ou bien recommandez-vous de faire un peu moins longtemps pour « rattraper le retard » ?
Merci beaucoup !!
Bonjour Stéphanie, très bonne idée de vous lancer sur ce parcours ! Il a été conçu pour être commencé depuis le début oui, en pratiquant idéalement chaque séance pendant un mois. Mais bien sûr vous êtes libre d'adapter, et de passer moins de temps sur certaines méditations qui vous parleraient moins... Belles pratiques !
Très bonne idée (que je prends en cours de route, mais mieux vaut tard que jamais
) . Cela fait un moment que je veux me mettre à la méditation, ce format me semble idéal. C'est parti ! Merci
Alors c'est l'occasion Stéphanie !
Merci pour ce cadeau de début d’année, c’est vraiment super de proposer ce parcours méditation ! Je vais m’y mettre ????????♀️
Belle année yogique à toutes et tous
Merci à vous Hélène ! Je suis ravie si vous rejoigniez ce parcours ! N'hésitez pas à partager vos expériences et questionnements
Très belle année 2022 pour toi Delphine et CasaYoga. Une bonne nouvelle cette nouvelle séquence. J'adopte _/_
Merci Marie-France, belle année à toi !
Très bonne idée…! Merciiii Delphine et belle et douce année 2022!
Merci Christine. Belle pratique !!
Magnifique idée que ce parcours d' un an. Quel beau cadeau Delphine, merci à toi et bonne année de/ en yoga à tous: )
Belle année de Yoga et méditation à toi Aurélie !
Merci Delphine pour ce programme
Impatiente de commencer !
Tous mes vœux pour cette nouvelle année !
Merci Laurence. Belle année à tous les 2 !
Merci Delphine ,c'est parfait pour moi.
Merci Gladys
Et je suis là pour répondre à vos questions si vous en avez au fil du temps !
Bonne année Delphine,
Merci pour la méditation que tu mets en place chaque mois
Bonne année Chantal ! J'espère que ces méditations pourront t'inspirer, ainsi que tous les abonnés, à pratiquer régulièrement !