Séance complète - 45 mn - Prana Vayu
Cette séance fait partie du Parcours Parcours Les 5 Vayus, la clé de l'équilibre.
Une séance de Yoga qui travaille la cage thoracique, pour ressentir et favoriser prana vayu, qui apporte vitalité et motivation.
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 45 minutes
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Matériel recommandé :
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- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 30 minutes
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- Style : Méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
Vous avez une question
Merci ????
Merci Elizabeth !
Bonsoir Delphine
Je commence ce parcours demain matin. Je fais ma séance assez tôt avant de partir travailler soit à 5h45.
Aussi je souhaitais savoir s'il était indispensable de faire la séance complète car je n'ai que une demie-heure à consacrer.
Merci à vous
Bonjour Elizabeth, pour chaque étape, je propose la version 45 minutes, ou la version 30 minutes. donc c'est à vous de choisir !