Méditation sur Prana Vayu
Cette séance fait partie du Parcours Parcours Les 5 Vayus, la clé de l'équilibre.
Cette séance fait suite à la séance de postures pour prana vayu.
On commence par une posture au sol qui vient favoriser ce mouvement de l'énergie de l'extérieur vers l'intérieur.
Puis on pratique une respiration axée sur l'inspiration, associée à prana vayu.
La séance se termine avec un mudra pour prana vayu, et une méditation sur l'inspiration.
- Style : Méditation
- Enseignant : Delphine Denis
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
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A propos de prana vayu
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Séance complète - 45 mn - Prana Vayu
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- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 45 minutes
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Matériel recommandé :
Yoga dynamique - 30 mn - Prana Vayu
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
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Matériel recommandé :
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