Yoga en cas de réveil trop matinal

Yoga en cas de réveil trop matinal | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Hatha Yoga doux Yoga en cas de réveil trop matinal | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Hatha Yoga doux
Abonnez-vous pour accéder à tous nos cours de yoga en ligne, de façon illimitée.

Les 2 premières semaines sont gratuites, puis 28€/mois, sans aucun engagement.

Cette vidéo fait partie du Parcours Yoga pour bien dormir.

Si vous avez l'habitude de vous réveiller (beaucoup) trop tôt, vers 5 heure du matin, cette séance vous aidera à revenir au corps et calmer le mental. La séance se termine par une longue relaxation, dans l'idée de vous rendormir.

Bien sûr vous pouvez aussi vous recoucher pour cette longue relaxation !

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Enseignant : Delphine Denis
  • Intensité : Relaxation & méditation, Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga

Dans ce parcours

Suivre le cours de yoga en ligne La respiration alternée avec Delphine Denis | Pranayama, PrésentationsSuivre le cours de yoga en ligne La respiration alternée avec Delphine Denis | Pranayama, Présentations

La respiration alternée

  • Style : Pranayama, Présentations
  • Intensité : Relaxation & méditation
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 15 minutes
Suivre le cours de yoga en ligne Yoga et méditation en cas d'insomnie avec Delphine Denis | Hatha Yoga doux, MéditationSuivre le cours de yoga en ligne Yoga et méditation en cas d'insomnie avec Delphine Denis | Hatha Yoga doux, Méditation

Yoga et méditation en cas d'insomnie

Suivre le cours de yoga en ligne Yoga pour les matins fatigué.e avec Delphine Denis | Hatha Yoga douxSuivre le cours de yoga en ligne Yoga pour les matins fatigué.e avec Delphine Denis | Hatha Yoga doux

Yoga pour les matins fatigué.e

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 15 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
CasaYoga.tv
Invité
25/05/2024
Déjà membre ? Connexion
 
  • Cœur
  • Happy
  • Soleil
  • Namasté