Yoga pour les matins fatigué.e

Yoga pour les matins fatigué.e | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Hatha Yoga doux Yoga pour les matins fatigué.e | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Hatha Yoga doux
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Cette vidéo fait partie du Parcours Yoga pour bien dormir.

Une séance en douceur, à pratiquer le matin, après une mauvaise nuit, lorsque vous vous sentez fatigué.e.

Pour préparer une journée calme et sereine, et pré parer dès le matin une meilleure nuit de sommeil !

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Enseignant : Delphine Denis
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 15 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga

Dans ce parcours

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Se reposer en journée : La sieste

  • Style : Restorative Yoga
  • Intensité : Relaxation & méditation
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 10 minutes
  • Matériel recommandé : Couverture
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Se reposer en journée : Instant Maui

  • Style : Restorative Yoga
  • Intensité : Relaxation & méditation
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 14 minutes
  • Matériel recommandé : Couverture
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Se reposer en journée : La déesse endormie

  • Style : Restorative Yoga
  • Intensité : Relaxation & méditation
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 15 minutes

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
CasaYoga.tv
Invité
25/05/2024
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