Pratique du matin pour réveiller le système nerveux

Merci Cyril ! Et oui, c'est très agréable quand on peut pratiquer les séances sans regarder l'écran, pour rester connecté à ses sensations !

Merci Nadia de ce retour lumineux! Belle pratique

Merci pour votre commentaire Claire . Je suis ravie que la séance vous ait plu !

Merci Julie ! Je suis toujours heureuse de savoir que certains élèves suivent plusieurs de mes cours et se familiarisent avec le rythme, les mots et les enchaînements pour pleinement en profiter.

Merci Estelle de ce commentaire! J'aime beaucoup aussi me servir de pratiques spécifiques pour chaque moment de la journée, n'hésitez pas à alterner avec celles du soir

Merci de votre message Corinne, pratiquer le matin c'est un vrai cadeau que l'on se fait pour la journée, bravo à vous!

Bonjour Valérie, cette séance est idéale pour commencer votre pratique sur Casayoga.tv et vous mettre en jambe pour la journée. On se sent en forme et dynamisé immédiatement !

Tout à fait ! On garde en tête de vous proposer de plus en plus de formats comme ça, afin de vous aider à trouver une petite place pour le yoga dans votre vie bel été et à bientôt Ruth !

Merci pour cet avis positif, Pilar ! Ravie que vous trouviez votre bonheur Cette séance matinale plait à beaucoup d'abonnés en effet

Bonjour Marianne, merci pour votre retour d'expérience, quelle bonne nouvelle ! Le yoga est un allié précieux pour faire circuler les énergies et vous permettre de revenir à l'essentiel. Ses bienfaits se révèlent vraiment sur le long terme, le plus important étant de pratiquer souvent même pour quelques minutes. Prenez bien soin de vous ! Nous sommes là si vous avez des questions

Bonjour Sophie, merci pour votre retour, qui est très important pour nous ! En effet, il n'est pas aisé de proposer des séances dynamiques adaptées Pour tous, d'autant plus que le Vinyasa est un style de yoga qui même à un niveau débutant exige une certaine endurance, comme les postures s'enchaînent à un rythme soutenu. Si vous aviez du mal à suivre la séance, il me semble donc nécessaire de la classer en niveau Intermédiaire. En revanche, si vous aimez cette pratique, n'hésitez pas y revenir plusieurs fois pour mieux intégrer les explications et enchaînements : c'est bien l'avantage de la pratique en ligne !

Merci Lisa ! En effet, on s'attache à vous proposer des séances variées et cela faut plaisir de savoir quand c'est le cas. N'hésitez pas à revenir autant que vous en avez envie ! Les bienfaits ne font que se multiplier avec la pratique régulière

Merci pour votre retour ! Rien de mieux qu'une séance de yoga pour commencer la journée sereinement

Bonjour Sophie, merci pour ce retour. En effet, le chameau n'est pas une posture facile, mais si bénéfique dans nos vies modernes un peu trop sédentaires où l'on a tendance à fermer la poitrine vers l'avant. Si vous souhaitez gagner en aisance, vous pouvez aussi pratiquer les séances suivantes : - Ouvrir la poitrine avec Elodie Prou - Les clés des flexions arrière : les jambes et le bassin avec Sophie Fabre - Alignement 3/8 : Flexions arrière avec Line Bigret-Combes - Flexions arrière en détente avec Delphine Denis - Une pratique du matin : salutations et backbends avec Diane Duhamel - Ouvrir le coeur, redresser la posture avec Valentine Peltier - Créer de l'espace dans la poitrine et l'abdomen avec Anastasia Tikhonova Il vous suffit de faire une recherche par mot clé dans le moteur général. Les flexions en arrière donnent du courage et de la confiance en soi et à la vie, et aident à combattre l'anxiété, en plus de mobiliser la colonne vertébrale et le système nerveux. A bientôt !

Merci pour ce retour d'expérience sincère, Catherine ! Nous sommes ravis de contribuer à votre bien-être dès le matin D'autant plus que vous avez un large choix de séances, que ce soit dans la Sélection "Séances courtes du matin", "Bien démarrer la journée" ou encore "Du yoga chaque matin". Belles séances !

Nous sommes ravis que cette séance vous ait plu, Stéphanie ! Si vous cherchez d'autres d'autres pratiques matinales, n'hésitez pas aller voir du côté des Sélections : "Pratiques courtes du matin", "Bien démarrer la journée" ou encore la série "Du yoga chaque matin" !

Merci Laurence ! Je vois que cette nouvelle séance vous plait ! A bientôt