Présentation du parcours "Une semaine pour mon dos" | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Présentations

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Présentation du parcours "Une semaine pour mon dos"

Ce cours s'inscrit dans le Parcours Une semaine de Yoga pour mon dos.

Prenez soin de votre dos chaque jour, avec ces 5 séances de 15 minutes, simples et accessibles.

Le mal de dos est le mal du siècle. Dans ce parcours je vous propose de dédier 15 minutes par jour au bien-être de votre dos.

Chaque jour, mobilisez, renforcez et assouplissez votre dos !

Vous pouvez pratiquer ces séances courtes à tout moment de la journée.

Notez que ceci ne se substitue aucunement à l'avis de votre médecin et qu'il est important de consulter en cas de douleur ou problème récurrent.

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Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.

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Invité
29/11/2021
 
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