Présentation du parcours "Une semaine pour mon dos"

Ce cours s'inscrit dans le Parcours Une semaine de Yoga pour mon dos.

Prenez soin de votre dos chaque jour, avec ces 5 séances de 15 minutes, simples et accessibles.

Le mal de dos est le mal du siècle. Dans ce parcours je vous propose de dédier 15 minutes par jour au bien-être de votre dos.

Chaque jour, mobilisez, renforcez et assouplissez votre dos !

Vous pouvez pratiquer ces séances courtes à tout moment de la journée.

Notez que ceci ne se substitue aucunement à l'avis de votre médecin et qu'il est important de consulter en cas de douleur ou problème récurrent.