Pause Yin de 10 minutes | Cours de yoga en ligne avec Delphine Martin-Michaud | Yin yoga

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Pause Yin de 10 minutes

Suivez Delphine pour une pause Yin yoga courte mais équilibrée. 10 minutes pour retrouver une énergie calme pour la suite de votre journée.

Pensée pour être pratiquée à tout moment de la journée quand vous ressentez le besoin de vous retrouver, cette pratique au sol, au rythme doux et ressourçant, peut être réalisée même quand vous êtes fatigué. Elle vous aidera à détendre le dos, la nuque et les trapèzes, mais aussi à étirer les jambes et poser le mental.

Ne nécessitant aucun matériel spécifique, cette pause yoga peut être faite où et quand vous voulez, que vous soyez à la maison ou en déplacement.

Si vous cherchez d'autres pratiques courtes et simples pour le matin ou le soir, découvrez aussi les Parcours Du yoga chaque matin et Du yoga chaque soir, à pratiquer du lundi au vendredi.

Merci à Manduka pour le tapis de yoga.

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commentaires (4)

Anna le 10/01/2020

Hmmmmm miam miam miam ! Relaxée et déposée ;), ré-Energisée en Douceur aussi et... prête pour aller Danser ! :D MERCI Delphine J'aime beaucoup ton Énergie... ta Couleur toute en Douceur Ancrée ;))

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le 14/01/2020

Merci Anna

Marie-France le 13/12/2019

Après une grosse journée de bureau, ces dix minutes m'ont fait du bien. Totalement détendue. MERCI

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CasaYoga.tv le 18/12/2019

Merci Marie-France pour ce commentaire

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Invité
09/07/2020
 
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