Pause Yin de 10 minutes

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Suivez Delphine pour une pause Yin yoga courte mais équilibrée. 10 minutes pour retrouver une énergie calme pour la suite de votre journée.

Pensée pour être pratiquée à tout moment de la journée quand vous ressentez le besoin de vous retrouver, cette pratique au sol, au rythme doux et ressourçant, peut être réalisée même quand vous êtes fatigué. Elle vous aidera à détendre le dos, la nuque et les trapèzes, mais aussi à étirer les jambes et poser le mental.

Ne nécessitant aucun matériel spécifique, cette pause yoga peut être faite où et quand vous voulez, que vous soyez à la maison ou en déplacement.

Merci à Manduka pour le tapis de yoga.

Style : Yin Yoga
Enseignant : Delphine Martin-Michaud
Intensité : Yoga doux
Niveau : Pour tous
Durée : 10 minutes

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THERESE le 18/11/2020

Très bonne séquence courte et efficace pour se détendre et s'assouplir. Voix très agréable . Rythme parfait . merci

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 19/11/2020

Merci pour ce retour positif, Thérèse ! Cela nous permet de vous proposer des séances de plus en plus adaptées. N'hésitez pas à nous contacter aussi si vous avez des questions. Belles pratiques !

Anna le 10/01/2020

Hmmmmm miam miam miam ! Relaxée et déposée ;), ré-Energisée en Douceur aussi et... prête pour aller Danser ! :D MERCI Delphine J'aime beaucoup ton Énergie... ta Couleur toute en Douceur Ancrée ;))