Construire sa pratique 2/5 : le bassin | Cours de yoga en ligne avec Diane Duhamel | Yoga Vinyasa

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Construire sa pratique 2/5 : le bassin

Installez de la fluidité dans votre pratique, avec un travail au niveau du bassin.

L'ouverture du bassin est essentielle pour se sentir à l'aise dans le mouvement et libérer la base de la colonne vertébrale. Renforcer les fessiers et assouplir les hanches sont au programme.

Une pratique assouplissante.

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commentaires (4)

Bénédicte le 05/05/2020

Séance parfaite pour retrouver la mobilité dans le bassin, qui a souvent des tensions pour ma part ! Et surtout travailler des postures pas évidentes comme la demi-lune !

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Diane le 07/05/2020

Merci Bénédicte pour tes commentaires ; ils sont importants pour notre petite communauté casayoga.tv ! A bientôt !

Stéphanie le 27/03/2020

Merci Diane. J'ai adoré cette séance.

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Diane le 30/03/2020

Hello Stéphanie. Heureuse de te voir par ici ! Je suis contente de savoir que tu as adoré la séance ! :-)

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Invité
09/07/2020
 
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