Construire sa pratique 2/5 : le bassin
Installez de la fluidité dans votre pratique, avec un travail au niveau du bassin.
L'ouverture du bassin est essentielle pour se sentir à l'aise dans le mouvement et libérer la base de la colonne vertébrale. Renforcer les fessiers et assouplir les hanches sont au programme.
Une pratique assouplissante.
- Style Yoga Vinyasa
- Enseignant Diane Duhamel
- Niveau Pour tous
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commentaires (4)
Séance parfaite pour retrouver la mobilité dans le bassin, qui a souvent des tensions pour ma part ! Et surtout travailler des postures pas évidentes comme la demi-lune !
Merci Bénédicte pour tes commentaires
; ils sont importants pour notre petite communauté casayoga.tv ! A bientôt !
Merci Diane. J'ai adoré cette séance.
Hello Stéphanie. Heureuse de te voir par ici ! Je suis contente de savoir que tu as adoré la séance ! :-)