Construire sa pratique 2/5 : le bassin | Cours de yoga en ligne avec Diane Duhamel | Yoga Vinyasa

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Construire sa pratique 2/5 : le bassin

Installez de la fluidité dans votre pratique, avec un travail au niveau du bassin.

L'ouverture du bassin est essentielle pour se sentir à l'aise dans le mouvement et libérer la base de la colonne vertébrale. Renforcer les fessiers et assouplir les hanches sont au programme.

Une pratique assouplissante.

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Style Yoga Vinyasa
Enseignant Diane Duhamel
Niveau Pour tous
Durée 30 minutes
Matériel recommandé

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