ParcoursPratiquer le Yoga à la maison

Tout ce que vous devez savoir pour mettre en place de votre pratique du Yoga à la maison.

Lorsqu'on commence à pratiquer chez soi on peut se poser beaucoup de questions ! Le but de ce parcours est d'y répondre autant que possible.

Nous parlerons de :

• Votre motivation, et je vous guide dans une petite réflexion,
• Quand, où et à quelle fréquence pratiquer,
• Comment choisir vos séances,
• Le matériel de Yoga dont vous avez besoin, et mes meilleures adresses,
• Comment pratiquer en sécurité,
• Vos besoins particuliers, et mes propositions de séance,
• Vos limitations, et des ajustements possibles,
• Mon expérience personnelle du Yoga à la maison !
• Comment utiliser le site et l'appli

Pour vous aider, j'ai préparé 2 fichiers pdf que je vous invite à télécharger et éventuellement imprimer :

>> Guide de votre pratique à la maison - Investigation personnelle

>> Journal de pratique, pour suivre votre avancée

Des questions ?

Dans presque chaque vidéo je vous invite à me poser vos questions. N'hésitez pas ! Mon souhait est de créer un certain nombre de vidéos en réponse aux questions courantes, mais pour cela j'ai besoin de vous !