Les limitations
Cette séance fait partie du Parcours Pratiquer le Yoga à la maison.
Dans cette vidéo je vous parle de 3 grandes limitations, et je vous donne quelques conseils associés.
Il s'agit des limitations au niveau :
- des genoux : 01:48,
- des épaules : 04:50,
- des poignets : 06:48,
- du dos : 08:18.
Et bien sûr, il est important de consulter et demander conseil à votre médecin et/ou kinésithérapeuthe.
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- Enseignant : Delphine Denis
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