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Cette séance fait partie du Parcours Pratiquer le Yoga à la maison.

Ici je vous explique comment choisir vos séances !

Avec :

Pour vous aider, j'ai préparé 2 fichiers pdf que je vous invite à télécharger et éventuellement imprimer :

>> Guide de votre pratique à la maison - Investigation personnelle

>> Journal de pratique, pour suivre votre avancée

Quelle est la pire façon de choisir ? : Choisir une séance puis une autre, sans utiliser les parcours ou le Chemin Yoga..

  • Style : Présentations
  • Enseignant : Delphine Denis
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 4 minutes

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CasaYoga.tv
Juliette le 07/01/2024

Bonjour Delphine,

Merci beaucoup pour ces vidéos qui me permettent de donner un peu plus de structure à ma pratique. J'étais malheureusement de celles qui "piochaient" dans les cours.

Je souhaite entamer "Explorer les Salutations au Soleil". Vous recommandiez de pratiquer plusieurs jours de suite la même vidéo, y a t'il un nombre de jours recommandés, sinon comment puis-je savoir si je suis prête à passer à la suivante ?

Merci beaucoup.

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 08/01/2024

Bonjour Juliette, merci pour ce message ! Vous êtes prête à passer à la suite si vous n'avez pas de courbature suite à la séance, et si vous arrivez à garder la respiration posée sur le mouvement. 3-4 fois me semble bien.
Et petit truc : on essaie toujours d'aller trop vite ! Happy

CasaYoga.tv
Marie-France le 03/12/2023

Bonjour Delphine
Quelle bonne idée cette page. Je la découvre et tout y est. C'est merveilleux, je vais pouvoir arrêter de papillonner. Merci _/_

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 08/12/2023

Merci Marie-France ! Le Chemin Yoga existe depuis plus de 2 ans, et c'est une fonctionnalité importante du site ! J'en parle régulièrement mais j'ai du mal à faire passer le message Happy Happy
Ce Chemin Yoga permet une pratique qui ait du sens, en suivant les étapes du Yoga, et en progressant dans la pratique !!

CasaYoga.tv
Invité
03/03/2024
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