Choisir vos séances
Cette séance fait partie du Parcours Pratiquer le Yoga à la maison.
Ici je vous explique comment choisir vos séances !
Avec :
- Le Chemin Yoga, qui organise tous les parcours du site,
- Les sélections Yoga, pour vos besoins spécifiques
Pour vous aider, j'ai préparé 2 fichiers pdf que je vous invite à télécharger et éventuellement imprimer :
>> Guide de votre pratique à la maison - Investigation personnelle
>> Journal de pratique, pour suivre votre avancée
Quelle est la pire façon de choisir ? : Choisir une séance puis une autre, sans utiliser les parcours ou le Chemin Yoga..
- Style : Présentations
- Enseignant : Delphine Denis
- Niveau : Pour tous
- Durée : 4 minutes
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Vous avez une question
Bonjour Delphine,
Merci beaucoup pour ces vidéos qui me permettent de donner un peu plus de structure à ma pratique. J'étais malheureusement de celles qui "piochaient" dans les cours.
Je souhaite entamer "Explorer les Salutations au Soleil". Vous recommandiez de pratiquer plusieurs jours de suite la même vidéo, y a t'il un nombre de jours recommandés, sinon comment puis-je savoir si je suis prête à passer à la suivante ?
Merci beaucoup.
Bonjour Juliette, merci pour ce message ! Vous êtes prête à passer à la suite si vous n'avez pas de courbature suite à la séance, et si vous arrivez à garder la respiration posée sur le mouvement. 3-4 fois me semble bien.
Et petit truc : on essaie toujours d'aller trop vite !
Bonjour Delphine
Quelle bonne idée cette page. Je la découvre et tout y est. C'est merveilleux, je vais pouvoir arrêter de papillonner. Merci _/_
Merci Marie-France ! Le Chemin Yoga existe depuis plus de 2 ans, et c'est une fonctionnalité importante du site ! J'en parle régulièrement mais j'ai du mal à faire passer le message
Ce Chemin Yoga permet une pratique qui ait du sens, en suivant les étapes du Yoga, et en progressant dans la pratique !!