Les postures de base du yoga

Les postures de base du yoga

Dans cette sélection, nous vous proposons d'approcher les postures basiques du yoga de façon détaillée.
Anastasia vous propose 11 tutoriels pour approcher en détails la posture du chien la tête en bas, le triangle, ou encore le demi-pont. Suivez ses conseils précis pour un meilleur alignement et ressentir tous les bénéfices des postures de yoga.