Les postures de base du yoga

SélectionLes postures de base du yoga

Dans cette sélection, nous vous proposons d'approcher les postures basiques du yoga de façon détaillée.
Suivez nos professeurs dans ces courts tutoriels pour approcher en détails la posture du chien la tête en bas, le triangle, ou encore le demi-pont. Suivez leurs conseils précis pour un meilleur alignement, pour ressentir tous les bénéfices et pratiquer en sécurité ces postures de base qu'on retrouve régulièrement dans les séances de yoga.

Voir la sélection de cours de yoga en ligne Les postures de base du yoga
  • Style : Alignement
  • Enseignant : Multi-profs
  • Niveau : Débutant, Pour tous
Suivre le cours de yoga en ligne Focus sur la posture du Chien-la-tête-en-bas avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique, Yoga VinyasaSuivre le cours de yoga en ligne Focus sur la posture du Chien-la-tête-en-bas avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique, Yoga Vinyasa

Focus sur la posture du Chien-la-tête-en-bas

Suivre le cours de yoga en ligne Alignement dans le Chien-la-tête-en-bas avec Delphine Denis | Alignement, Hatha Yoga dynamique, Yoga VinyasaSuivre le cours de yoga en ligne Alignement dans le Chien-la-tête-en-bas avec Delphine Denis | Alignement, Hatha Yoga dynamique, Yoga Vinyasa

Alignement dans le Chien-la-tête-en-bas

Suivre le cours de yoga en ligne La posture d'Adho Mukha avec Anastasia Tikhonova | AlignementSuivre le cours de yoga en ligne La posture d'Adho Mukha avec Anastasia Tikhonova | Alignement

La posture d'Adho Mukha

  • Style : Alignement
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 15 minutes
  • Matériel recommandé : CallesTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne La posture d'Utkatasana avec Anastasia Tikhonova | AlignementSuivre le cours de yoga en ligne La posture d'Utkatasana avec Anastasia Tikhonova | Alignement

La posture d'Utkatasana

  • Style : Alignement
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 5 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne La posture de Parsvottanasana avec Anastasia Tikhonova | AlignementSuivre le cours de yoga en ligne La posture de Parsvottanasana avec Anastasia Tikhonova | Alignement

La posture de Parsvottanasana

  • Style : Alignement
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 12 minutes
  • Matériel recommandé : CallesTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne La posture Utthita Trikonasana avec Anastasia Tikhonova | AlignementSuivre le cours de yoga en ligne La posture Utthita Trikonasana avec Anastasia Tikhonova | Alignement

La posture Utthita Trikonasana

  • Style : Alignement
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 13 minutes
  • Matériel recommandé : CallesTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne La posture Utthita Parsvakonasana avec Anastasia Tikhonova | AlignementSuivre le cours de yoga en ligne La posture Utthita Parsvakonasana avec Anastasia Tikhonova | Alignement

La posture Utthita Parsvakonasana

  • Style : Alignement
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 9 minutes
  • Matériel recommandé : CallesTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne La posture de Vriksasana avec Anastasia Tikhonova | AlignementSuivre le cours de yoga en ligne La posture de Vriksasana avec Anastasia Tikhonova | Alignement

La posture de Vriksasana

  • Style : Alignement
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 5 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Tadasana selon Anastasia avec Anastasia Tikhonova | AlignementSuivre le cours de yoga en ligne Tadasana selon Anastasia avec Anastasia Tikhonova | Alignement

Tadasana selon Anastasia

  • Style : Alignement
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 5 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne La posture de Dandasana avec Anastasia Tikhonova | AlignementSuivre le cours de yoga en ligne La posture de Dandasana avec Anastasia Tikhonova | Alignement

La posture de Dandasana

  • Style : Alignement
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 5 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne La posture de Paschimottanasana avec Anastasia Tikhonova | AlignementSuivre le cours de yoga en ligne La posture de Paschimottanasana avec Anastasia Tikhonova | Alignement

La posture de Paschimottanasana

  • Style : Alignement
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 8 minutes
  • Matériel recommandé : BolsterCallesCouvertureSangleTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Focus Parsva Sukhasana avec Élodie Prou | Hatha Yoga douxSuivre le cours de yoga en ligne Focus Parsva Sukhasana avec Élodie Prou | Hatha Yoga doux

Focus Parsva Sukhasana

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 7 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne La posture de Janu Sirsasana avec Anastasia Tikhonova | AlignementSuivre le cours de yoga en ligne La posture de Janu Sirsasana avec Anastasia Tikhonova | Alignement

La posture de Janu Sirsasana

  • Style : Alignement
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 8 minutes
  • Matériel recommandé : BolsterCallesCouvertureSangleTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne La posture de Setu Bandhasana avec Anastasia Tikhonova | AlignementSuivre le cours de yoga en ligne La posture de Setu Bandhasana avec Anastasia Tikhonova | Alignement

La posture de Setu Bandhasana

  • Style : Alignement
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 6 minutes
  • Matériel recommandé : BriqueTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Tadasana selon Anastasia avec Anastasia Tikhonova | AlignementSuivre le cours de yoga en ligne Tadasana selon Anastasia avec Anastasia Tikhonova | Alignement

Tadasana selon Anastasia

  • Style : Alignement
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 5 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
CasaYoga.tv, cours de yoga en ligne

Pratiquez le Yoga chez vous !

Une approche accessible et pédagogique
L'art de vivre Yoga & Ayurveda
Accès illimité à plus de 600 cours
À partir de 18€/mois, sans engagement