SélectionLes postures de base du yoga
Dans cette sélection, nous vous proposons d'approcher les postures basiques du yoga de façon détaillée.
Suivez nos professeurs dans ces courts tutoriels pour approcher en détails la posture du chien la tête en bas, le triangle, ou encore le demi-pont. Suivez leurs conseils précis pour un meilleur alignement, pour ressentir tous les bénéfices et pratiquer en sécurité ces postures de base qu'on retrouve régulièrement dans les séances de yoga.
- Style : Alignement
- Enseignant : Multi-profs
- Niveau : Débutant, Pour tous
Focus sur la posture du Chien-la-tête-en-bas
- Style : Hatha Yoga dynamique, Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 5 minutes
Alignement dans le Chien-la-tête-en-bas
- Style : Alignement, Hatha Yoga dynamique, Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Durée : 10 minutes
- Matériel recommandé :
La posture d'Adho Mukha
- Style : Alignement
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
- Matériel recommandé :
La posture Utthita Trikonasana
- Style : Alignement
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 13 minutes
- Matériel recommandé :
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