Mes séances de yoga
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Mes cours de yoga
Alignements dans le Guerrier 1 et la Fente basse
- Style : Alignement, Hatha Yoga dynamique, Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 15 minutes
- Matériel recommandé :
Alignement dans le Chien-la-tête-en-haut et le Cobra
- Style : Alignement, Hatha Yoga dynamique, Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 5 minutes
- Matériel recommandé :
Alignement dans la Planche et Chaturanga
- Style : Alignement, Hatha Yoga dynamique, Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 7 minutes
- Matériel recommandé :
Alignement dans le Chien-la-tête-en-bas
- Style : Alignement, Hatha Yoga dynamique, Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Durée : 10 minutes
- Matériel recommandé :
Pratiquer avec le mur 2/2
- Style : Alignement
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 25 minutes
- Matériel recommandé :
Pratiquer avec le mur 1/2
- Style : Alignement
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 22 minutes
- Matériel recommandé :
Ouverture des aines internes
- Style : Alignement
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 40 minutes
- Matériel recommandé :
Introduction aux postures arrières
- Style : Alignement
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 49 minutes
- Matériel recommandé :
Créer de l'espace dans la poitrine et l'abdomen
- Style : Alignement
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 47 minutes
- Matériel recommandé :
La posture d'Adho Mukha
- Style : Alignement
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
- Matériel recommandé :
La posture Utthita Trikonasana
- Style : Alignement
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 13 minutes
- Matériel recommandé :