Spécial Hiver : Bouger contre la lourdeur et l'inertie
Cette séance fait partie du Parcours Yoga & Ayurvéda spécial Hiver.
Une séance intense et dynamique pour réveiller et réchauffer le corps tout en restant ancré et posé.
Nous prenons le temps de préparer chaque élément de la "Salutation des Vayus", une salutation qui vient ré-activer notre énergie dans toutes les directions.
- Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 1 heure
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- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 45 minutes
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Vous avez une question
Une séance enracinante et vivifiante, parfaite pour un début de week-end hivernal !
Ah chouette Rafik ! En effet c'était un bon choix pour ce week-end
Idéale pour ce lundi matin très gris et un peu tristounet de lendemain de fêtes ... j'aime beaucoup cette salutation des Vayus, physique, mais régulée par la respiration, comme de la marche en montagne.
Merci Frédérique ! Tout à fait c'est une bonne séance pour les matins moroses, gris et froids ! Le soleil est toujours quelque part derrière
Merci Delphine pour cette super séance. D'où vient cette salutation des 5 vayus ? Je l'a trouvé très bien, mais je pouvais pas la trouver nul part. Merci
Bonjour Julia, vous l'avez trouvée sur CasaYoga.tv et c'est déjà super !
Elle vient de mon professeur, Yoga Rupa Rod Stryker.
Et les 5 Vayus sont les 5 directions de l'énergie dans le corps.
En effet on se sent super bien après, tout circule ! 
Merci Elodie ! Tu peux trouver cette salutation également dans Réveiller l'énergie et la faire circuler, en version un peu plus courte... Je l'ajoute aux suggestions de cette séance !
Très belle séance que je viens de découvrir et qui répond parfaitement à mon besoin actuel de remobilisation. Toutefois, il me semble que dans une des premières postures, un exercice n'a été fait que d'un côté; Rien de grave cependant. Merci beaucoup Delphine pour toutes ces nouvelles séances. Namasté.
Merci beaucoup Sandra ! Ah zut, désolée si j'ai oublié un coté... c'est comme dans les vrais cours de yoga où on oublie parfois quelques petites choses. N'hésitez pas à mettre sur Pause pour faire le second coté !