Les respirations du yoga pour l'Hiver | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Ayurveda, Pranayama

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Les respirations du yoga pour l'Hiver

Cette séance fait partie du Parcours Yoga & Ayurvéda spécial Hiver.

Savez-vous que certaines respirations sont particulièrement recommandées en hiver ?

Dans cette vidéo, Delphine présente 4 respirations : Ujjayi, Bastrika, Kapalabathi et Surya Bhedana, qui vont vous réchauffer et vous aider à vous détoxifier au coeur de l'hiver, dont certaines que vous connaissez probablement déjà !

Pour aller plus loin et approfondir votre pratique au quotidien, des vidéos complémentaires sont disponibles juste au dessous de cette vidéo. Retrouvez également l'article de blog Conseils de l'Ayurvéda en cas de rhume. Prenez soin de vous !

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16/05/2021
 
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