Respiration Détox 2 : Bastrika
Ce cours s'inscrit dans le Parcours Yoga & Détox.
Bastrika, qui signifie respiration du feu ou respiration du soufflet, est assez proche de Kapalabathi. C'est une autre technique respiratoire détox du yoga. Ce cours tutoriel vous l'explique pas à pas.
Une technique à pratiquer le matin à jeun et déconseillée si vous êtes enceinte ou indisposée, mais également si vous avez des problèmes de tension ou de coeur.
- Style : Hatha Yoga dynamique, Pranayama
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 5 minutes
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