Yoga Détox 3/5

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Une séance yoga et détox en profondeur, avec beaucoup de travail au niveau du ventre. Vous ressortirez léger et apaisé, car on garde beaucoup de tensions au niveau du ventre et des organes abdominaux.

Nous vous invitons à terminer la séance par un auto-massage du ventre, et/ou la méditation du lâcher-prise.



Une séance à pratiquer le matin à jeun et déconseillée si vous êtes enceinte ou indisposée, mais également si vous avez des problèmes de tension ou de coeur.

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Respiration Détox 1 : Kapalabathi

  • Style : Hatha Yoga dynamique, Pranayama
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
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Tutoriel Technique Détox : Agni Sara

  • Style : Hatha Yoga dynamique
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Tutoriel Technique Détox : Uddiyana Bandha

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 8 minutes

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  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga doux
  • Intensité : Relaxation & méditation
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 8 minutes
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  • Intensité : Relaxation & méditation
  • Niveau : Pour tous
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Yoga Détox 4/5

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Intermédiaire
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga

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mireille le 08/11/2021

Chère Delphine, ce parcours détox est formidable! Notamment cette 3e séance, qui m'a fait un bien fou, avec ses profondes aspirations du ventre... D'ailleurs, à votre avis, peut-on la suivre sur une semaine entière, pour une détox plus intense?
Merci encore!

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Delphine de CasaYoga.tv le 08/11/2021

Bonjour Mireille, je suis heureuse de lire que tu apprécies. Je trouve moi aussi que c'est un super parcours. Un peu technique par contre ce qui peut parfois rebuter au premier abord. Mais on est sur les vraies techniques efficaces et profondes du yoga ! Tu peux la pratiquer tous les jours oui. Idéalement Agni Sara se pratique chaque jour ! (sauf bien sûr lorsqu'on est enceinte ou indisposée). Namasté

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Cristina le 03/09/2020

Merci beaucoup j' aime beaucoup tous vous cours , par la voix, le calme, la pédagogie....merci

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Delphine de CasaYoga.tv le 04/09/2020

Merci Cristina. Happy Avez-vous continué le parcours Detox ? Soleil

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Sandra le 11/08/2020

Mon premier commentaire na pas été publié. Je voulais juste vous dire combien j'apprécie ce parcours, plus particulièrement à partir de la troisième séance. La quatrième est également très intéressante. Moi qui apprécie beaucoup le travail des abdominaux en douceur, je suis ravie; Merci beaucoup.

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Delphine de CasaYoga.tv le 11/08/2020

Merci Sandra. Je suis heureuse de proposer tout ce travail et ces techniques assez précises autour du ventre. Connaissez-vous la séance Détox : Un ventre souple et fluide, dans le même style ? Soleil

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Sandra le 07/08/2020

J'attendais cette série avec impatience et je ne suis pas déçue. Je prends vraiment plaisir surtout depuis la troisième séance car le travail devient plus profond. Vivement demain que je découvre la quatrième. Merci beaucoup pour cette belle série détox ainsi qu'aux petits tutoriels qui permettent d'aller plus loin.

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Delphine de CasaYoga.tv le 11/08/2020

Merci Sandra pour votre message ! J'orgainise en ce moment mes retraites yoga d'été, du coup je suis un peu moins réactive Happy Le thème du dernier stage était d'ailleurs Yoga détoxication, à vivre en live dans la forêt !

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Virginie le 02/08/2020

Bonjour, je pense qu'il y a une petite erreur dans la video. A 7 minute 17 vous indiquez que c'est la main droite qui descend alors qu'il me semble que c'est la gauche et la main droite qui monte

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Delphine de CasaYoga.tv le 04/08/2020

Ah merci Virginie ! En effet il y a une petite erreur droite/gauche à cet instant. Nous allons essayer de reprendre le son pour corriger cela Happy J'espère que la séance vous a plût !

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Invité
06/12/2022
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