Tutoriel Technique Détox : Uddiyana Bandha | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Hatha yoga

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Tutoriel Technique Détox : Uddiyana Bandha

Cette vidéo fait partie du Parcours Yoga & Détox

Dans ce tutoriel, découvrez pas-à-pas la technique d'Uddiyana, un massage du ventre en profondeur, pour dénouer les tensions et favoriser l'élimination.


Une technique à pratiquer le matin à jeun et déconseillée si vous êtes enceinte ou indisposée, mais également si vous avez des problèmes de tension ou de coeur.

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Invité
17/04/2021
 
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