Tutoriel Technique Détox : Uddiyana Bandha
Cette vidéo fait partie du Parcours Yoga & Détox
Dans ce tutoriel, découvrez pas-à-pas la technique d'Uddiyana, un massage du ventre en profondeur, pour dénouer les tensions et favoriser l'élimination.
Une technique à pratiquer le matin à jeun et déconseillée si vous êtes enceinte ou indisposée, mais également si vous avez des problèmes de tension ou de coeur.
- Style Hatha yoga
- Enseignant Delphine Denis
- Intensité Yoga doux
- Niveau Pour tous
- Durée 8 minutes
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