Pratiquer avec les 5 éléments (version longue)
Cette vidéo fait partie du Parcours Une semaine au rythme des éléments.
Une pratique complète pour pratiquer les Salutations au soleil, une série de postures debout, une longue relaxation, du Pranayama et une méditation en relation avec les 5 éléments.
- Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 1 heure 30 minutes
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Matériel recommandé :
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- Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 1 heure
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Matériel recommandé :
Une semaine au rythme des éléments : Introduction
- Style : Ayurveda, Présentations
- Intensité : Yoga doux, Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 2 minutes
Contemplation sur les 5 éléments
- Style : Ayurveda, Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Pour tous
- Durée : 15 minutes
Vous avez une question
vraiment génialissime cette séance, je me fais une petite cure avec !!
belle journée
Namasté
Une cure des 5 éléments, c'est une bonne idée oui ! D'autres séances longues de ce style arriveront bientôt :-)
Merci Delphine pour cette belle semaine de pratique. Les différentes modalités de séances invitent vraiment à une pratique régulière, quotidienne et la thématique sur les éléments était très chouette.
Pour conclure, juste pour rire un peu : mon fils de 7 ans, fan de ninja, se pose souvent avec ses légos près du tapis pendant les séances et écoute.... ces histoires sur les éléments l'ont bien intéressé ;)
Merci Amandine pour ce retour ! Et super si votre fils peut intégrer tout cela de son coté, c'est qu'il y a un coté très science fiction lorsqu'on parle des éléments. Comme un monde parallèle qui est pourtant le nôtre !