Yoga & Ayurvéda Spécial Printemps 2/5 : Détox du système digestif | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga dynamique

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Yoga & Ayurvéda Spécial Printemps 2/5 : Détox du système digestif

Cette séance fait partie du Parcours Yoga & Ayurvéda spécial Printemps/Détox.

Nous poursuivons ici le Parcours avec des postures et techniques particulières pour réveiller la digestion et notre feu digestif !

En cette saison notre digestion peut être ralentie et encombrée. Nous réaliserons des postures et techniques particulières pour réveiller la digestion et notre feu digestif !

Découvrez aussi les conseils de l'Ayurvéda partagées juste après, pour vous aider à bénéficier d'une digestion de qualité, éviter la constipation, ressentir mieux le goût des aliments, avoir une bonne haleine et aider l'élimination des toxines, notamment par l'utilisation d'un gratte-langue au quotidien.

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Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.

Marie le 27/04/2021

Bonjour, merci pour cette séance.
peut-on remplacer l'eau chaude par une boisson chaude qui a un peu plus de goût, thé, tisane...

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Delphine de CasaYoga.tv le 06/05/2021

Bonjour Marie, oui tout à fait. Un peu de citron ou des morceaux de gingembre sont très bien notamment au printemps. On peut aussi mettre des épices comme le cumin, la coriandre ou le fenouil. Mieux vaut éviter ce qui contient des excitants par contre, comme le thé ou le café. Bonnes pratiques avec nous !

Rafik le 26/04/2021

Très bonne séance que je ne découvre que maintenant, très agréable à faire le matin avant d'avoir mangé

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Delphine de CasaYoga.tv le 06/05/2021

Merci Rafik ! Et en effet il vaut mieux la pratiquer avant de déjeuner Cette séance aide à se débarrasser de la lourdeur qu'on ressent parfois en début de printemps...

Patricia le 23/04/2021

Merci beaucoup! C'est super les bienfaits du yoga !! A faire régulièrement alors, car je ressent encore les bénéfices qq jours après . Vous conseilleriez à quelle fréquence ?
Merci beaucoup

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Delphine de CasaYoga.tv le 06/05/2021

Merci Patricia ! L'idéal serait de pratiquer 30 minutes tous les matins, puis une séance plus longue le week-end. Et les effets se cumulent d'un jour sur l'autre, pour se sentir de mieux en mieux !

Patricia le 22/04/2021

Après cette séance il me semble que mon transit s'est amélioré. Alors même que je ne suis pas de rééquilibrage alimentaire en ce moment (vacances...) est ce lié peut être ?

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Delphine de CasaYoga.tv le 22/04/2021

Bonjour Patricia, mais oui bien sûr cette séance "fonctionne" et aide à améliorer le transit ! Il y a aussi cette séance de yoga qui va un peu plus loin dans cette approche pour faciliter le transit intestinal : Un ventre souple et fluide

Marie-France le 18/04/2021

Merci pour cette séance tout en douceur et vivifiante à la fois. Je retrouve de l'énergie et un ventre détendu. MErci

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Delphine de CasaYoga.tv le 21/04/2021

Merci Marie-France. Ah, le bonheur du ventre détendu. Ca change tout au niveau de notre énergie !

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16/05/2021
 
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