Yoga dynamique - 30 mn - Apana Vayu
Cette séance fait partie du Parcours Parcours Les 5 Vayus, la clé de l'équilibre.
Une séance complète pour l'élimination et le lâcher-prise.
Apana Vayu domine au niveau du bas du ventre et du bassin.
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 30 minutes
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Encore une très belle séance ! Elle m'a permis de remettre de la présence au niveau du périnée et d'apaiser le ventre qui était noué. Merci Delphine !
Merci Nicole pour ce partage. Apana vayu apporte en effet détente et lâcher prise, pour relâcher entre autres ces noeuds dans le ventre...
Merci pour cette belle séance qui a permis de relâcher les tensions au niveau du bassin et surtout calmer mon mental...je me sens apaisée pour entamer cette dernière journée de la semaine...
Merci Céline ! J'espère que vous avez passé un bon vendredi détendu alors