Hatha Yoga dynamique - 30 minutes - Corps d'énergie

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Cette séance fait partie du Parcours Les 5 Koshas : l'approche globale du Yoga.

Pranamaya Kosha représente notre vitalité et notre physiologie, très liée à la respiration.

On retrouve toujours le fil conducteur des salutations au soleil simples, et on s'intéresse à la façon dont la respiration s'installe dans le corps, et à notre vitalité dans les postures.

Une pratique de 30 minutes de Hatha Yoga, suivi d'une courte relaxation.

Style : Hatha Yoga dynamique
Enseignant : Delphine Denis
Intensité : Yoga dynamique
Niveau : Pour tous
Durée : 34 minutes
Matériel recommandé :

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Intensité : Yoga dynamique
Niveau : Pour tous
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Intensité : Relaxation & méditation
Niveau : Pour tous
Durée : 12 minutes

Philosophie du Yoga

Par

Delphine Denis

le11/09/2023

Le corps d'énergie, Pranamaya Kosha

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