Respiration & Méditation - 15 minutes - Corps d'énergie
Cette séance fait partie du Parcours Les 5 Koshas : l'approche globale du Yoga.
Pranamaya Kosha représente notre vitalité et notre physiologie, très liée à la respiration.
Dans cette séance de 15 minutes de Pranayama et méditation, on équilibre notre énergie par la respiration alternée et d'autres techniques de balayage énergétique.
- Style : Méditation, Pranayama
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Pour tous
- Durée : 12 minutes
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Vous avez une question
Cette médiation est très agréable. Elle m'a permis de retrouver du bien être mental.
Merci
Merci Marianne !
Dans ce cas vous pouvez la faire chaque jour pendant un mois !
Puis y revenir naturellement à chaque fois que ovus en ressentez le besoin..