Hatha Yoga dynamique - 30 minutes - Corps de joie
Cette séance fait partie du Parcours Les 5 Koshas : l'approche globale du Yoga.
Anandamaya Kosha est l'enveloppe la plus proche de notre âme. C'est notre source de contentement et de joie sans objet.
Une séance pour honorer la joie d'être vivant, et pour se sentir bien sur notre tapis et dans notre vie, tout simplement !
On retrouve toujours le fil conducteur des salutations au soleil simples, et nous pratiquerons des postures en expansion, pour laisser s'exprimer toutes les facettes de notre être.
Une pratique de 30 minutes de Hatha Yoga, suivi d'une courte relaxation.
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 34 minutes
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Matériel recommandé :
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J'ai bien aimé, dans le triangle, ressentir l'énergie partir des orteils et remonter dans le bassin et jusqu'au sommet du crâne. Merci pour cette belle proposition. Vos paroles sur ce kosha de la joie et l'énergie que l'on peut aller puiser à l'intérieur de nous pour se nourrir et l'amener ensuite vers l'extérieur me parlent vraiment ! Gratitude pour votre accompagnement au fil des jours.
Merci Nicole, je suis heureuse que tout cela vous parle !