Hatha Yoga dynamique - 30 minutes - Corps de joie
Cette séance fait partie du Parcours Les 5 Koshas : l'approche globale du Yoga.
Anandamaya Kosha est l'enveloppe la plus proche de notre âme. C'est notre source de contentement et de joie sans objet.
Une séance pour honorer la joie d'être vivant, et pour se sentir bien sur notre tapis et dans notre vie, tout simplement !
On retrouve toujours le fil conducteur des salutations au soleil simples, et nous pratiquerons des postures en expansion, pour laisser s'exprimer toutes les facettes de notre être.
Une pratique de 30 minutes de Hatha Yoga, suivi d'une courte relaxation.
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 34 minutes
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