Respiration & Méditation - 15 minutes - Corps de joie

Respiration & Méditation - 15 minutes - Corps de joie | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Méditation, Pranayama Respiration & Méditation - 15 minutes - Corps de joie | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Méditation, Pranayama
Abonnez-vous pour accéder à tous nos cours de yoga en ligne, de façon illimitée.

Les 2 premières semaines sont gratuites, puis 28€/mois, sans aucun engagement.

Cette séance fait partie du Parcours Les 5 Koshas : l'approche globale du Yoga.

Anandamaya Kosha est l'enveloppe la plus proche de notre âme. C'est notre source de contentement et de joie sans objet.

Dans cette séance de 15 minutes de Pranayama et méditation, nous commençons par équilibrer le système nerveux par la respiration alternée, puis ramener le mental au corps par la technique de Aharana.
La respiration du bourdon, Brahmari, vient faire vibrer l'espace intérieur du crâne, sur lequel nous méditons quelques instants.

  • Style : Méditation, Pranayama
  • Enseignant : Delphine Denis
  • Intensité : Relaxation & méditation
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 17 minutes

À voir également

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
CasaYoga.tv
Invité
19/04/2024
Déjà membre ? Connexion
 
  • Cœur
  • Happy
  • Soleil
  • Namasté