Respiration & Méditation - 15 minutes - Corps mental

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Cette séance fait partie du Parcours Les 5 Koshas : l'approche globale du Yoga.

Manomaya Kosha représente notre mental qui pense, tourné vers le monde extérieur.

Dans cette méditation de 15 minutes, nous pratiquerons Aharana, une technique qui permet de ramener le mental au corps.

Style : Méditation, Pranayama
Enseignant : Delphine Denis
Intensité : Relaxation & méditation
Niveau : Pour tous
Durée : 12 minutes

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Invité

03/10/2023

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