Renforcement musculaire du haut du corps - Intermédiaire

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Les 2 premières semaines sont gratuites, puis 18€/mois, sans aucun engagement.

Ce cours s'inscrit dans le Parcours Renforcement musculaire.

Cette séance propose un travail intense de renforcement du haut du corps associé à l'énergie du Soleil, dynamisante.

Les salutations au Soleil sont enchaînées assez rapidement. Pour les voir plus en détail je vous conseille les parcours Explorer les Salutations au soleil et 20 minutes pour Saluer le Soleil

Un travail intense est proposé autour de la planche et ses variations sur le coté.

La séance se termine par des étirements de tous les muscles sollicités.

Si vous recherchez quelque chose de moins intense, alors essayez la séance Renforcement musculaire du haut du corps - Pour Tous.

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
CasaYoga.tv
Invité
07/10/2022
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