Questions/réponses du 23 septembre 2023

Une fois par mois je réponds en vidéo à toutes vos questions !

Pour y participer, envoyez simplement vos questions à bonjour@casayoga.tv.

Prochaine session le 21 octobre.

Vos questions

00:27 : Christine se demande s'il faut pratiquer la respiration Ujjay pendant toute la séance

04:23 : Tania se demande comment s'organiser avec des horaires irréguliers dans l'évènementiel.

07:09 : Sylvie se demande comment pratiquer lorsqu'elle est épuisée.

10:02 : Meryl a des soucis d'épaule et se demande ce qu'elle peut pratiquer.

11:37 : Véronique s'inquiète de certaines sensations pendant la méditation.

12:50 : Véronique se demande si elle peut pratiquer les salutations au soleil avec des soucis spécifiques au bas du dos.

13:53 : Barbara se demande quel est le meilleur moment pour pratiquer la méditation, et à quelle fréquence.

15:48 : Véronique me demande si je fais une detox en post-chimiothérapie.

18:29 : Nathalie se demande si parfois on n'a pas tendance à trop pratiquer, comme une obsession.

19:50 : Peut-on pratiquer la nuit et se recoucher ensuite ?